原题目：日本人的“长寿菜”在我国“烂廉价”没人吃，含钙量比牛奶还高！
日本人的“长寿菜”在我国“烂廉价”没人吃，含钙量比牛奶还高！它就是秋刀鱼了，很多人一定都还不知道吧，日本一直以来都是长寿大国，平均寿命都是八十多岁，百岁老人更是数不胜数，他们的长寿窍门就是爱吃海鱼了，日本是岛国，物资匮乏，都是吃鱼为生，其中秋刀鱼最受迎接，险些顿顿餐桌上都有它，营养师大乔就曾说过，秋刀鱼含有厚实的蛋白质、钙质、和不饱和脂肪酸,经常食用可以珍爱眼睛、预防骨质松散和延缓朽迈，含钙量比牛奶还高，尤其是老人一定要多吃！下面小编教给人人的就是干锅秋刀鱼的做法，香味浓郁，超级下饭，快来看看小编是怎么做的吧
干锅秋刀鱼
秋刀鱼 四条、香菇 一把、花生油 一勺、精盐 一撮、豆豉 一勺、老抽 一勺、葱 一撮、姜 几片、蒜 几瓣
1.所有的食材准备好
2.香菇泡发后切半
