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币游:香蕉长斑还能吃吗?喝全脂牛奶会长胖?15条食物真相

来源:申博官方网 发布时间:2020-11-30 浏览次数:
2020-11-29 11:26 崆峒养生汇

现代人天天都有两大烦恼:

今天中午吃什么?

今天晚上吃什么?

“民以食为天”,饮食对于我们来说,是一件“头等大事”。

然而,关于食物的谣言、误解却从没间断过,如某某食物“不能吃”、“打激素”等蜚语满天飞,真假难辨。

究竟,饮食事关康健,不小心误信了那些“鬼话”,白花钱事小,伤身事大!

15条食物的真相,你一定要清晰。

1. 女人多吃银耳,可以弥补胶原卵白?

真相

你想太多了

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不少女性信赖银耳羹、银耳糖水能够弥补胶原卵白,使皮肤娇嫩。事实上,银耳没那么厉害,都是人们“夸”出来的。

植物界尚无“胶原卵白”,只有动物性食物才有。

银耳外面黏糊糊的器械,是一种可溶性膳食纤维——银耳多糖,其补水性、持水性不错。

在干燥的秋冬季节喝上一碗银耳羹,可为身体弥补更多水分。

2. 吃完辣椒满身冒汗,秋冬可以用它驱寒?

真相

一种错觉而已

天气变凉,大伙们最爱吃麻辣火锅。一吃完辣椒,整个人冒汗,身体火热热的,感受很温和。

但辣椒并没有驱寒保暖的作用。之所以会出汗、变热,是由于辣椒素刺激毛细血管,加速体内热量散发。

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