狐大医|初秋头发干燥?5点适用建议请查收

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出品 | 北京大学国际医院

作者 | 北京大学国际医院医学美容中央主治医师 李宁

编辑 | 胡鑫

秋冬总给人一种万物萧索的感受,那些曾经生意盎然的花花卉草逐步变得没有精神。许多人的头发也随着冷空气的到来变得加倍干燥、枯黄,甚至泛起分叉、脱落的情形。

若何在秋冬季节保证我们的头发顺滑、柔软、光泽且繁盛依旧?让我们听听医生的建议。

1、头发干枯/毛躁缘故原由

发丝角卵白流失

头发是有寿命的,处于一边掉一边长的平衡状态。维持头发寿命的主要物质是皮质层的角卵白,它是一种卵白质,是发丝的主要组成部门,占 65%~95%。随着头发从青年到暮年,角卵白也会由多变少。若是角卵白大量流失,则会泛起头发手感粗拙、易折断、弹性变差等情形。

糟糕的外部环境

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风吹日晒,会使头发水分丢失,外面笼罩的脂质也会流失。而紫外线对头发的损坏尤其严重,容易使卵白质变性而失去原有的强韧度。外观上会使头发变毛糙、干枯、失去光泽甚至分叉。

因此,要重视头发的防晒,即即是秋冬季节,紫外线也是很强烈的。

烫染损伤

频仍的烫发或染发会使头发的毛小皮翘起,有脱黏附征象,部门毛小皮边缘微卷,或呈锯齿状。毛小皮一旦受损,头发就容易发生毛躁、干枯等一系列问题。

2、头发干枯/毛躁缘故原由

睁开全文

头发是从毛囊向外生长的,修剃头尾的分叉,实在并不能对头皮的毛囊造成什么影响,自然也对加速头发生长没有什么太大的辅助。

一样平常来说,正凡人头发一个月增进1~2厘米左右。这个速率与小我私人的新陈代谢、营养状态、康健状态等各方面都有关系。

想真正让头发长得更快,可以这样做:

平衡营养,弥补一些卵白质,多吃鱼虾、蛋奶、坚果等食物; 注重清洁头发,不要让头皮油脂过多; 梳头、绑头发都不要太用力,以免拉扯头发引起脱落; 纪律作息,合理释放压力,只管阻止焦虑、焦躁的情绪。

3、记牢5点适用建议

清洁姿势要对

洗头时动作要轻柔,可用指腹轻轻在头皮处推拿打圈,切忌用力抓挠头皮。

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