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母女初次习瑜伽 感动落泪 贝安琪苦练200小时终满师

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为了自己的兴趣,每日接受训练10小时,相信不是每个人都有这份能耐。贝安琪去年为了考得瑜伽教练牌,1个月内做了200小时的训练。今年她已成为教练有了自己的学生,一切都来得值得的。

贝安琪(Ankie)最近推出瑜伽...


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◆这个打坐式动作,有助改善消系统。
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◆Ankie示范了多个瑜伽动作,甚有教练风范。
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◆Ankie准备推出三辑DVD,由浅入深。
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◆前折式动作整个人对折,身体要十分柔软。
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◆前折式动作整个人对折,身体要十分柔软。
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◆前折式动作整个人对折,身体要十分柔软。
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◆她谓做瑜伽经常要用臂力,令肌肉变得结实。

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